ENTSPANNUNGSTRAININGS IM WANGERLAND ab Januar 2023
Entspannungsabende
In einzigartiger Atmosphäre hast Du die Möglichkeit, Dir eine Auszeit für Dich zu gönnen.
Sehnst Du Dich nach Ruhe, innerem Frieden, besonderen Momenten, Leichtigkeit, aber auch Tiefe?
Dann würde ich mich freuen, Dich auf eine erlebnisreiche Reise mitnehmen zu dürfen, in die Welt des (Bewusst-) Seins.
Lass Dich verzaubern, und sei Dir selbst ganz nah.
Die Abende finden in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Teilnehmern statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bequeme Meditations-Bodenstühle sind vorhanden. Bitte bring eine Decke, ein kleines Kissen und (falls vorhanden) eine Yoga-oder Gymnastikmatte mit.
Achte auf bequeme und warme Kleidung, und denke auch an wärmende Socken.
Die Trainings finden in dem gemütlichen kleinen Saal des historischen Gebäudes in Stumpens, 26434 Wangerland, statt.
Parkplätze sind ausreichend vorhanden.
Die detaillierte Adresse gebe ich Dir bei Deiner Anmeldung bekannt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 35,- €, die Du vorab überweisen oder am Kurstag bar entrichten kannst.
Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bitte unter folgenden Kontaktdaten bei mir:
per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
sehr gerne auch per WhatsApp oder SMS: 0163-9060948
telefonisch bin ich montags- freitags ab ca. 15 Uhr zu erreichen
Achtsamkeits- und Meditationsabende
Zur Vertiefung der Übungen aus den Wochenendtrainings biete ich einstündige Achtsamkeits-und Meditationsabende an.
Die Teilnahme an den Wochenendtrainings ist jedoch nicht Voraussetzung für die Teilnahme.
Die Teilnahmegebühr beträgt 17,- €
"Seelenfutter-Kurs", Einblick in verschiedene Entspannungstechniken
Dieser Kurs wird an 5 aufeinanderfolgenden Abenden stattfinden.
In diesem Kurs erhältst Du einen Einblick in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, wir reisen in das Land der Fantasie, Du lernst Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditationen kennen.
Der Kurs beinhaltet 5 Kurseinheiten von je 1,5 Std., incl. der Zusendung von Informationen zu der jeweiligen Technik.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 7 Teilnehmern statt.
Die Kursgebühr beträgt 150,- €
Meditationsabende nach dem Dalmanuta-Prinzip
Die Abende werden einmal im Monat samstags um 19.00 Uhr stattfinden.
Die Dauer der Meditationsabende beträgt ca. 1 -1,5 Std.
Wenn Du tiefer gehen möchstest und bereit bist, bei Dir selbst ehrlich hinzusehen, dann ist diese besondere Form der Meditation passend für Dich.
Sie führt Dich näher zu Dir, zu Deinen Potenzialen, Träumen, und, ganz wichtig: zu Deinem Herzen.
Wenn Du möchtest, kannst Du den Abend anschließend in gemütlicher Runde mit einer Tasse Tee ausklingen lassen.
Und, wenn alles klappt, verbringen wir die Abende vor dem Kaminfeuer :-)
Ich freue mich sehr auf Euch, denn diese Abende liegen mir besonders am Herzen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 25,- €
Alle Trainings finden in gemütlicher Atmosphäre und in kleinen Gruppen, mit max. 7 Teilnehmern, statt.
Der Ort befindet sich in Stumpens, Wangerland. Die detaillierte Adresse gebe ich bei Deiner Anmeldung bekannt.
Bei Interesse melde Dich gerne bei mir.
Ich freue mich auf Dich :-)
Herzliche Grüße
Claudia Gniffke
Meine Kontaktdaten:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
vorzugsweise per WhatsApp oder SMS: 0163-9060948
telefonisch bin ich montags- freitags ab ca. 15 Uhr zu erreichen
Weitere Trainings, sowie auch Einzeltrainigs, sind nach Absprache möglich.
Mitarbeitertrainings für Unternehmen
Bei Interesse biete ich auch gerne Mitarbeiter-Trainings für Unternehmen an.
Gerne stelle ich auch ansprechende Geschenkgutscheine für Sie aus :-)
Entspannungstrainings beim MTV Hohenkirchen, Wangerland
Für Mitglieder des MTV Hohenkirchen biete ich, im Rahmen des Gesundheitssports, voraussichtlich ab Januar 2023 Entspannungstrainings an.
In diesen Trainings lernen Sie Achtsamkeits-und Wahrnehmungsübungen kennen und erhalten Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken.
Diese einstündigen Trainings finden voraussichtlich montags, in der Zeit von 18.30 - 19.30 Uhr, im Vereinsheim des MTV in Hohenkirchen statt.
Die Trainingszeiten gebe ich noch bekannt.
Die Trainings finden in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmern statt, daher ist eine Anmeldung erforderlich.
Wenn Sie an den Trainings teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte bei mir unter folgenden Kontaktdaten an:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
vorzugsweise per WhatsApp oder SMS: 0163-9060948
telefonisch bin ich montags- freitags ab ca. 15 Uhr zu erreichen
Für Rückfragen bin ich gerne für Sie da.
Herzliche Grüße
Claudia Gniffke
