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Claudia Gniffke - Entspannungstraining

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Mobil: 0163 - 90 60 94 8

Die Reisen können, neben einer Auszeit vom Alltag, zu seelischer Stärkung, Bewusstheit und Klarheit führen.

In unserer Fantasie tauchen wir in neue Welten ein.

Wir wenden unsere Aufmerksamkeit von der Außenwelt ab und unserem Inneren zu.

Im Zustand physischer und psychischer Entspannung nehmen wir Kontakt zu unserem Unterbewusstsein, unseren Gefühlen und Träumen auf.

Auftauchende Bilder und Gefühle während der Reise können uns erkennen lassen, was wir uns tief in unserem Inneren wünschen.

Wir können Zugang zu unseren Potenzialen gewinnen und mit Hilfe unserer Gedanken neue Möglichkeiten schaffen.

In unserer Fantasie ist alles möglich und vieles davon lässt sich durchaus umsetzen...

In entspannter Atmosphäre begleite ich sie auf imaginäre Reisen zu den unterschiedlichsten Orten,
an denen Sie auftanken und bei sich ankommen können.

Ich führe Sie z.B.

...auf eine Sommerwiese...

...zum Bach...

...in die Winterwelt...

...an das Meer... oder an einen Ort der Fantasie...

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• Autogenes Training • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson • Meditationen
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen • Fantasiereisen zur Entspannung, Klärung und Zielsetzung
• Meditations- und Reiki- Lehre nach dem Dalmanuta- Prinzip (Persönlichkeitsentwicklung)

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